188金宝搏BET亚洲体育网址|你每天坐多久 决定了你的寿命

01什么不道德有损身体健康？问十个人，八个人都会说道是吸烟者。但是，还有一种不道德，早已被世界卫生组织列入了头号刺客，它对人的危害，相比之下多达了吸烟者。上至老人、下至儿童，完全每个人都有这个习惯，这个习惯就是久坐！在一般情况下，跪办公室、放学考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将，甚至驾车都在久坐的范围内。

只要你倒数跪的时间多达了90分钟，那么，你就早已有了相当大的身体健康隐患了。这并不是危言耸听，我再行说道两个新闻吧！2018年1月，一个年长的女记者，原本身体健康、活蹦乱跳，但崴脚后没几天，就昏迷不醒， 12天后抢救无效丧生。医生说道，造成这名记者丧生的原因，是因为崴脚后久坐不一动，引起了肺栓塞丧生。（新闻来源：新华新闻）2014年，台湾一个34岁男子，因为倒数在网吧跪了一天一夜，心脏病发了！原因也是久坐造成的肺栓塞。

（新闻来源：中国新闻网）据世界卫生组织报告，每年有200多万人因久坐少动而丧生。当然，对于大多数人来说，久坐的损害是悄无声息的。有时，你显然都不告诉让你患病苦难的原因，居然就是它！图片相吻合简书App02危害一：久坐让你变丑在医学上，有一个词语臀肌失忆症。

就是说，如果臀肌仍然正处于放开状态，时间一幸，臀肌就不会忘了怎么复原，就算车站一起或是运动也是松松垮垮。当人椅子的时候，臀肌就正处于放开状态，如果常常久坐，就不会使臀肌醒来，最后的结果，就是显得扁平又肿胀。

换句话说，久坐不会让你的屁股显得又屎又大，最后就是妥妥的大妈臀。当臀肌醒来后，千万不要实在只是不美观而已，它的损害比你想象地大！肌肉的起到，就是用来维护人体的骨骼、关节，如果当肌肉变为了软塌塌的肥肉，那么你做到任何动作，都是在磨骨头。臀肌醒来了，不管是双手、走路、上台阶，腰椎、膝盖都在损毁。时间一幸，轻者腰痛、膝盖疼，重者就是导致膝盖和腰椎不可逆转的损害了！传奇来了03危害二：久坐不会不孕不育无论男人还是女人，久坐最必要的损害就是生殖区域。

对男性来说，他们就是躺在前列腺上。只要一久坐，轻者不会引起前列腺炎；重者就不会造成精子质量上升，不孕不育。

因为，在久坐的状态下，人的骨盆不会正处于一种窝屈的形式，一方面，长时间阴部血液转往的通畅，不会使前列腺长年正处于肿胀的状态，这不会不易引起前列腺炎；另一方面，久坐不会让阴部温度增高, 造成睾丸温度过低, 影响精子发育和成熟期。对女性来说，久坐不会使私处空气过于流通，时间一宽就更容易杜绝细菌，减少妇科炎症的风险，时间一久也不会造成不孕不育。

所以，如果以后还想个身体健康的宝宝，不管男女，都不要仍然坐着一动了。04危害三：久坐不会咳嗽人在坐着的时候，腹部不会不受断裂，这不会影响肠胃的收缩。一久坐，就更容易让消化液黏液增加，从而减少肠胃消化吸收能力，时间一幸小肚腩、咳嗽就统统找上门了。

如果，你有久坐造成的咳嗽，那就必须特别注意了。因为长时间的消化不良，不会让食物残渣长时间冲刷在肠道，这不会性刺激到肠道粘膜。千万不要以为这是小事，久而久之很更容易所致大肠癌、结肠癌。

曾有机构，对美国洛杉矶地区29009多名癌症患者调查找到，久坐办公室的人患结直肠癌的风险显著低于常常运动者和体力劳动者。现在，我国结肠癌发病率，以每年4.2%的水平递减，相比之下低于全球2%的水平,其中，最易患癌人群都集中于在久坐的白领人群。

患癌谁也很差说道，但千万别跪幸，要不然你就是给它修筑了一条高速路。

本文来源：金宝搏188网址登录-www.torriblog.com