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ライフ

【現実】低ストレスで生きることが豊かな生活の近道である

ストレスを抱えて生活するのが、普通になってしまった現代の生活だからこそ、低ストレスを意識した生活、もしくはストレス0の生活をすることがとても重要です。

結論から言いますと、低ストレスだと全てのことが好転していき、チャンスの巡って来る回数が増えるので、生活がよい方向に向いていきます。

ストレスを抱えながらの生活だと冷静に自分自身の状況を把握することが出来ないですし、余裕がないため色々な機会を逃しています。

今回は低ストレスでいることがどれだけ重要なことなのかをお話します。

ストレスはどうして溜まるのだろうか?

まず、根本的にストレスとはどういうものでしょうか?

思い通りにならない仕事だったり、考えていたプライベートを送れず、思い通りにならないことが原因でストレスを溜めることもありますよね。

答えはシンプルで、あなたが思っている生活を現実に実現させることが出来れば、ストレスは0になりますね。

誰もが理想の生活を夢見て生きていますので、ストレスを溜めない一番の方法は、想像している生活をリアルに実現させることが、ストレスない生活を送る唯一の方法です。

ストレスを感じない考え方を持つ

これは1つの方法ですが、ストレスを感じやすい人はストレスをなかったことにするという方法がおすすめ。

人間ですから、何かを感じることは仕方がないことですので、感じ方や捉え方を少し改善するだけで、劇的な効果をもたらすことが出来るのです。

現代のどこに行っても、ストレスというものは必ず存在するので、それをなるべく感じないものにするのがベストな選択になるでしょう。

たまに何に対してもポジティブでいつも明るい人、そんな人があなたの周りにいませんか?そういう人は考え方から、ストレスを感じない方法をとっているかもしれませんね。

それでもストレスを排除できない場合は上手く付き合う

もしも、ストレスを排除することが出来ない環境にいるのでしたら、ストレスを排除することは諦めて、上手く付き合う方法を模索していくのが賢明です。

あなたの状況や生活のスタイルによっては、改善が難しかったり、ポジティブに考えられる状況でない場合もありますので、無理なくストレスと付き合うことがストレスを溜めないことにつながります。

上手く付き合うというのは、決して我慢することではないので、そこだけは注意して考えてみた方がいいかもです。

我慢することで、ストレスが爆発してしまうことが大いにあり得るので、そこだけは避けたい部分、仮にストレスが爆発してしまうと今の生活環境が大きく崩れることが予想できるので、爆発する前に対処、これが基本ですね。

もし、今の生活でストレスを感じているのでしたら、見直しと改善をして少しでも心の負担を減らして豊かな生活をしていきましょう。

 

今回はここまでです。